生活記「一旦スマホから離れ、ストレス解消アイテム」

SNSで承認欲求が満たされない時は「いいね　ドーパミン」と検索したら冷静になれると気づいた隅成です。

先週濃厚接触者になった上に微熱が中々下がらず、1週間ほとんど家から出ずに過ごしました。

こんな時こそ…忙しくなった時も定期的な更新ができるように、今のうちにブログの下書きを書いておこう！とスマホをポチポチ…
スマホの見すぎか頭痛に…
ちょっとスマホの画面から離れようと、手に取ったのが…

ダイソーのスクラッチアートシート

4枚入り（専用の木のペン付）で100円（税別）。最初から白く絵が描かれてて、それを削るだけでカラフルできれいな絵が。これ良いですね！ストレス解消にスマホの見すぎ防止にもなるし、集中するから小腹空いてる事も忘れてお菓子の食べ過ぎ防止にもなりそう。この絵は文字も無いから、個人的に余計な事を考えずに絵の世界観にひたれます。（ただ細かい削りカスは出る）

スマホやゲームばかりしてると目が疲れるという事で、今回はアナログな暇つぶし兼ストレス解消アイテムを紹介してみました。色鉛筆があれば普通の塗り絵でもストレス解消になりそうです。